睡不着啊怎么办？
病情描述：我今年56岁，最近我发现我晚上睡觉的时候总是睡不着，严重的影响了我第二天的精神状态。我试过喝热牛奶，但还是睡不着。请问医生，睡不着啊怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
失眠的诱发因素有很多，主要考虑是一个情绪因素而导致的失眠患者应该保持情绪的稳定，睡前避免进行剧烈的运动，可在饭后慢走40分钟，睡前泡热水脚和热牛奶。如果情况仍得不到缓解，应该及时到医院就诊，也可以尝试中医中药的治疗方法，针灸推拿往往也具有良好的效果。
-
-
-
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好 睡不着与神经衰弱，植物神经功能紊乱，心理问题压力大等原因有关，还容易引起心慌乏力 多梦等情况，可以服用安神补脑液和谷维素片，刺五加片等药物治疗调理，适当运动锻炼注意作息规律，多和亲戚朋友聊天保持心情舒畅比较好，再就是可以到医院看中医调理治疗。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号