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西红柿鸡蛋面卡路里多少?

病情描述:我最近在减肥,饮食上一直很控制自己,今天我妈给我煮了一碗西红柿鸡蛋面,我忍不住都吃完了,所以我有点担心,想请问一下西红柿鸡蛋面卡路里是多?少会很影响我的减肥计划吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    西红柿鸡蛋面的卡路里大约500克面约472的热量,热量并不算太高,而且这类食物属于面食类,消化的非常快,对于减肥的人群适当的吃点是不会影响减肥的。对于减肥的人群不只是要在饮食上控制,更重要的还是加强体育锻炼效果会比较好,晚上8点后一定不要进食。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    一碗面的热量大概是在135左右,加上一个鸡蛋热量大概是50,西红柿的话也在30到40左右一个。综合起来一碗面的热量,可能会达到200左右的。但是的话,你可以计算一下每天摄入的热量,一般正常的饮食控制一下,是不会影响到你的减肥计划的,祝你健康。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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