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补钙用什么好？

病情描述：我的侄子今年刚满13岁，前几天去医院体检的时候医生说他有点缺钙，所以我们想帮他补补钙，请问补钙用什么好？平时在饮食上有什么食物是可以帮助补钙的吗？每天都吃钙片的话可以吗？

医生回答 (2)

马成海 副主任医师
青县人民医院二级甲等

病情分析：

如果检查他出现缺钙的话，主要可以给他吃点乳钙，如果您想在饮食让她补充，主要是可以让他多喝骨头汤，煲骨头汤的过程中，可以配合加点醋，除了每天吃钙片，还要配合吃维生素d，这个钙才可以更好的吸收，平常还要多吃各种肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，鸭肉。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

像你侄子如果刚满13岁，这个时候缺钙的话，有可能会导致她发育受影响，影响他长高的，你想给他补钙，通过食物的话主要是多吃一些肉类，豆制品，奶制品，同时可以每天给他吃钙片的，但是一定要配合吃点维生素d才可以促进肠道对钙的吸收与利用的。

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: 马成海 副主任医师
青县人民医院骨外科; 擅长：骨科常见病，多发病的诊断治疗。

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