睡前喝蜂蜜水好吗
病情描述：现在放暑假，我晒得很黑，皮肤状况也变得很差，平常刷微博和小红书都说睡前喝一杯蜂蜜水有助于美容，而且也利于睡眠，但是我以前很少喝蜂蜜水，现在想尝试下，想请问睡前喝蜂蜜水好吗
医生回答 (2)
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病情分析：
蜂蜜确实是一个非常不错的饮品，有保健美容的作用，如果是妇女长期的喝这个，可以令人好皮肤，至于喝的时间是有讲究的，这个是属于含糖类的饮品，有热量，会使用增肥，如果是晚上喝，就会有增加体重的可能，所以 这样的饮品还是以早晨饮用为宜。
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病情分析：
您好，睡前和喝蜂蜜和牛奶都很好！蜂蜜水具有润肠解毒润肺的功效，睡前饮一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有利于治疗便秘，另外也可以多吃蔬菜水果，土豆和红薯，韭菜，白菜等这些都有利于排便的食物。也可以在凌晨起床后饮一杯淡盐水，也利于排便。所以每天喝蜂蜜水是有利于个体的！
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