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补钙的最佳时期

病情描述:孩子今年11岁,感觉最近长个子长身体的挺明显,不知道最近这个年龄适不适合补钙?孩子最适宜的补钙年龄阶段在什么时候?以及什么样的补钙方式是通过钙片还是食物对孩子最好?
医生回答 (2)
  • 郭红枝
    郭红枝 副主任医师
    长治市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    建议先去医院检查,如果孩子没有缺钙是不需要补充钙的。过量的钙是会对孩子的身体造成损伤的。摄入过量的钙会使孩子的软骨过早的钙化,抑制身体骨骼的正常发展的,容易发生骨折,体内的钙含量太多会引发继发性缺锌和缺铁。如果检查确实缺钙需要的话再遵医嘱进行调理,千万不要盲目补钙。

  • 冯海桃
    冯海桃 副主任医师
    山西省天脊医院 二级甲等
    病情分析:

    人在整个生长发育过程中都是需要补钙的,关键是要加强营养,营养均衡,不要挑食或者是偏食,大部分的营养成分都是从食物中摄入,不是靠营养品啊。而小孩儿正处于生长发育过程中,生长越快,所需营养物质相对越多,给宝宝多喝点牛奶,多吃海鲜类的食物,多吃豆制品。晚上睡觉前给宝宝选用两种不同的钙交替口服。一般是补20天左右休息十天,同时按宝宝多晒晒太阳,适当的多活动都是补钙的好方法啊。让宝宝有个吸收的过程。

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郭红枝
郭红枝 副主任医师

长治市妇幼保健院 儿童保健科

擅长:儿童保健问题在咨询,特别是对儿童生长发育检测,儿童脑瘫,运动、言语等发育迟缓的康复干预。
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