如何克服晕车？

病情描述：医生你好，我今年三十四岁了，从很久以前我坐车就会晕车，我不知道怎么办才好，我也尝试过很多方法，可是就是没有什么用，所以我想咨询一下如何克服晕车？

医生回答 (2)

高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院二级乙等

病情分析：

34岁男性经常出现晕车的情况。晕车多发生于身体素质较差者。未必是有病理性因素。平时要注意锻炼身体，提高身体素质，乘车之前要避免熬夜，避免睡眠不足。还要避免过饥过饱的情况。有利于改善晕车的状况。乘车时还要注意不要低头使用手机电脑，不要看书或阅读。保持车内空气流通。
伊继红 医师
山东省桓台县果里镇永富村卫生室一级

病情分析：

晕车首先可以用药。在上车前半小时可以口服晕车药，比如地芬多尼等。也可以按揉内关穴，在腕横纹上三寸。也可以用姜片贴肚脐。也可以在坐车的过程中，闻闻姜的气味。也可以防止晕车。再就是平常可以增加一些训练。比如转圈。坐那种旋转的器械等。还有就是集中注意力。在坐车的过程中，看书，看电影，打牌也会克服晕车。也可以自己当驾驶员。