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头发干燥怎么护理？

病情描述：医生你好，我今年二十六岁了，从很久之前我的头发就很干燥，我用了护发素也还是这个样子，我不知道怎么办才好，所以我想向医生咨询一下头发干燥怎么护理？

医生回答 (2)

彭淼云 主治医师
茂名市人民医院三级甲等

病情分析：

头发出现干燥的现象，这个情况，这说明是体质虚弱的表现。平时的时候应该注意加强营养。可以多吃点黑豆，黑芝麻，大枣，枸杞这一类的食物，改善头发干燥的现象。多吃这些食物，农民够促进头发的生长。能够起到营养头发的作用。改善头发干燥的现象。
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

头发干燥一般情况下是因为营养不足而导致的，建议患者注意平时的饮食习惯和生活习惯，多吃一些富含营养物质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，一定要注意休息，保证有充足的睡眠和优质的睡眠质量，同时可以适量的增加平时的运动量，提高自身的身体素质。

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茂名市人民医院内科; 擅长：从事内科工作，擅长内科常见病多发病治疗。

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