油茶卡路里有多少？
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病情分析：
油茶的卡路里是每100克当中含有96卡，所以其热量并不高。但是也要少吃油茶，因为其中的脂肪很多，长期大量食用不利于患者控制体重。而且还容易诱发高脂血症。减肥期间一定要合理控制饮食，不然减肥效果就不明显。同时还要配合体育锻炼，这样能加快体内脂肪的消耗。
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病情分析：
你好，油茶差不多一百克里面就有94大卡的热量。你在减肥的话，也没有必要那么严格。只是自己在那运动量，就可以了。单纯靠节食减肥并不是特别的靠谱，因为你不可能一直坚持下去，后续恢复饮食的话，还是会有反弹的，相对来说运动的话，会更好一些，因为运动是可以持续的。
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