如何走出自卑？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
整体评价一个人不仅仅是通过他的外貌，如果你自己的外貌确实存在着一定的问题，那么你只能从其他的方面来提高自己，可以增加自己的修养，提高自己的学识，这样才能够增强你的自信心，不能以貌取人的。目前这种情况主要是通过增加自己的精神和学习方面来提高自己的。就可以走出自卑的。
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病情分析：
首先要保证身体上的健康。身体是本钱，所以可以抽出一到两个月的时间来减肥，增强体质；减肥期间多看一些对个人发展有帮助的书籍；注意控制饮食，保持清淡；其次，培养自信，最好的方法就是先强迫自己做自己没有做或者不敢做的事情，每完成一次，所获得成就感就会壮大你的自信；与别人多交流沟通。
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