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醋泡蛋壳补钙吗？

病情描述：我女儿小时候很少补钙导致现在有点缺钙，最近我想帮她补小时候没补完的钙，听人家说醋泡蛋壳能补钙，我对这偏方又不是很懂，不敢给她乱吃，所以想问一下医生醋泡蛋壳补钙吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

食用醋泡蛋壳可以起到补钙的作用。蛋壳里面含有非常丰富的钙元素，用醋泡过后，会以胶质的状态溶解到醋液中，而且很容易被肠道所吸收。这种钙质对于骨代谢还具有一种双向调节的作用，蛋壳中所含的钙质不会打乱血钙的原有水平，而且还具有一定的抑制和调节作用。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

通常这个醋泡蛋可以补钙的，一般补钙的话还可以多点喝骨头汤，同时煲骨头汤的过程中也是可以加点醋，也有利于补钙，同时平常补钙的话还要多晒太阳，每天晒半个小时左右，同时平常还要多吃一些豆制品，像豆奶，豆浆，豆腐皮，配合多吃奶制品。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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