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气虚的人如何调理饮食

病情描述:气虚的人如何调理饮食
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    气虚的人在饮食方面可以适量吃一些红枣。红枣可以帮助强健体魄以及温补肠胃,具有和中益气的功效。同时,气虚的人也可以适当多吃一些花生。花生可以帮助补脾润肺。除此之外,山药也是合适气虚的人食用的一种食物。除此之外,气虚的人还可以适当多吃一些鸡肉牛肉梗米等食物。

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