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什么蛋白质含量高

病情描述：什么蛋白质含量高

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

蛋白质含量高的食物有很多，比如瘦肉、豆芽、牛肉、鸡蛋等。牛奶、羊肉、豆浆、豆腐、芹菜、菜花、豆泡、西芹、豆皮、豆奶、西红柿、豆卷等也都是含有高蛋白的。

吃含蛋白质高的食物可以提高身体免疫力，增强体质，同时还可以美容养颜、延缓衰老，除此之外还可以提高食欲，促进消化。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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