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怎么加快新陈代谢

病情描述：怎么加快新陈代谢

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

一般可以通过体育锻炼的方式来加快新陈代谢，比如可以适当的跑步，游泳，或者是做体操等。另外患者平时也要多喝水，多晒太阳，而且要少食多餐，对于加快新陈代谢也有一定的作用。

平时患者在饮食上不要暴饮暴食，暴饮暴食容易导致新陈代谢异常。可以适当的吃些富含蛋白质和维生素多的食物。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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