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孕前期吃什么东西比较有营养

病情描述:孕前期吃什么东西比较有营养
医生回答 (1)
  • 居宝芹
    居宝芹 主任医师
    淮北矿工总医院集团 三级甲等
    病情分析:

    孕期前要吃富含比较多维生素的食物,比如胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜等。还要吃富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物,比如肉类可以吃鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾肉、猪肉、牛肉。

    切记孕前不要吃高脂肪的食物,不要高糖饮食,不要吃寒凉辛辣的食物。

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居宝芹
居宝芹 主任医师

淮北矿工总医院集团 妇产科

擅长:擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇产科急危重病人的抢救、难
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