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吃宵夜的害处

病情描述:吃宵夜的害处
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃宵夜的害处有加重胃肠道的负担,一般晚上吃东西会导致胃酸分泌量增加。而且夜晚活动量比较少,进食后脂肪都会囤积在体内,长时间就会引起肥胖,诱发高血压和高血脂。另外还会对睡眠质量造成影响。

    注意吃宵夜最好不要过饱,而且吃完后不要立即休息。最好在晚上10点后就不要进食。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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