每天喝水减肥可行吗？
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病情分析：
正确的喝水方法，是可以帮助减肥的。首先，每天早上空腹一杯水，主要是为了加速胃肠道的蠕动，帮助体内的代谢产物排出，其次，午餐和晚餐前半小时喝水，目的是增加饱腹感，减少食欲，从而减少热量摄入，如果每顿饭都这样，就相当于跑了半个小时。建议减肥需要配合饮食控制和运动的综合疗法，吃低糖、低脂、高蛋白的饮食。
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病情分析：
您好，很高兴回答您的问题，每天通过只喝水减肥是不可行的。减肥是需要通过健康的方式来进行，建议，你可以每天多进行身体锻炼，保证每天的摄入量低于每天的消耗量就能起到减肥的作用。平时还应该避免吃白肉，等等高热量的食物，可以适当进食一些，如番茄，鸡蛋，低脂的牛奶等这些食物。
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林秀红 主治医师
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