怎样缓解痛经？
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病情分析：
痛经主要是由前列腺素刺激子宫收缩引起的，有些女性会感到腰痛。为减轻痛经症状，首先应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃一顿饭。不要喝可乐，茶或巧克力等含咖啡因的物质。停止吸烟和饮酒。此外，通常可以补充钙，镁和别的矿物质。月经期间请保暖。它可以加速血液循环并喝热水。
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病情分析：
你好，如果有痛经的情况，首先要看一下具体的原因，一般是由于宫寒的原因造成的。这个情况您可以选择中成药物来进行调理，一般可以使用暖宫丸，而效果也是不错的，另外平时的时候在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息。这样也可以帮助恢复。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
这情况应该属于先天发育不足或者伴随护理不好刺激导致痛经不适的情况，配合观察经期是否有出血比较多的情况，在经期不能进行剧烈活动的长时间可能会影响孩子以后正常生育的，所以建议进一步检查看看是否子宫内膜异位症的可能，建议积极调理看一下较好的。
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