晚上吃什么好？
病情描述：生完孩子后体重一直降不下去，想着晚上能不能不吃以此减肥，可是到半夜又会饿的起来吃东西，导致越来越胖。我想问问医生您晚上吃什么好？吃什么比较没有那么容易发胖呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于你的情况，那么晚上的话，建议还是要饮食的。不过晚上的话一般不要他吃太多。你只要养成一个日常的习惯，那么晚上就不会感到很饿了。因为晚上如果吃太多的话会导致脾胃的负担加重。反而会引起身体更加虚弱。饿的话可以适当吃一些水果之类食物。
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病情分析：
你这种肥胖主要是因为摄入的热量比较高，缺乏活动导致的体重增加，目前这种情况要注意规律的饮食作息，而且不要吃太多的碳水化合物食物，一般建议你吃胡萝卜，荷兰豆黄瓜，花菜，也可以吃一些优质蛋白，但是不要吃一些植物的种子，比如核桃花生，就含有丰富的，油子。平时可以吃点虾鸡蛋，补充蛋白质。
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