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晚上吃什么水果好?

病情描述:我刚出来工作一两年,最近一段时间才找到了一份满意稳定的工作。每天下班回家之前我都会习惯性的买一些水果来吃,我想问一下晚上吃什么水果好?晚上最好不要吃哪些水果?
医生回答 (2)
  • 刘敏
    刘敏 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上可以吃香蕉,苹果,橘子,梨。水果里面含有大量的维生素有增加身体抵抗力的功效,最好不要吃桂圆和荔枝,吃了容易上火,有引起嗓子疼,口舌长疮的可能,有引起大便干燥的可能,注意生活规律,保证充足的睡眠。别喝酒抽烟,不要吃垃圾食品。

  • 刘齐伟
    刘齐伟 医师
    于都县岭背镇卫生院 一级
    病情分析:

    晚饭后可以适当的吃一些水果,具有促进消化和减肥的作用,如果睡觉之前尽量不要吃水果,虽然水果可以补充维生素,也有辅助减肥的作用,但是大部分水果含糖量比较高,如果睡觉之前吃糖分比较高的水果,可能会引起肥胖。长时间也可能会引起高血糖

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刘敏
刘敏 副主任医师

锦州市中心医院 皮肤性病科

擅长:长期从事皮肤性病科临床工作,熟悉常见皮肤病,性病的诊断。
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侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

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