孕期怎么补钙？
病情描述：怀孕三个多月了，还不显怀，听别人说是营养不良还是发育不好之类的，我也不知道怎么办？生怕出现了什么问题，是不是缺什么钙呀锌呀维生素呀之类的，这样孕妇该怎么补钙呢？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，一般情况下是十六周以后开始补钙，因为那时孩子的骨骼生长较快，需要大量的钙，饮食中的钙不能满足腹中胎儿生长的要求，建议你多吃豆类瘦肉喝牛奶，鸡蛋那里都含有丰富的钙，晒太阳吃碳酸钙d3，钙尔奇都行，到医院验钙铁锌和25羟基维生素d，针对性的补充
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病情分析：
你好，怀孕期间有的女性会显怀早一些有的会晚一些，与个人的体型也有密切关系的，怀孕三个月也可以适当的补充维生素微量元素主要还是从饮食上增加营养是比较安全的多吃点新鲜蔬菜水果饮食也要多样化，定期的做孕期检查保持好的心情祝你孕育一个健康宝宝。
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