月经期间可以做仰卧起坐吗
病情描述：因为恰逢考试周，然后需要体育考试，我们体育考试的项目是仰卧起坐，不知道月经期间可以做仰卧起坐吗？会不会对身体有什么影响？会造成大流血的情况吗？因为听说月经期间不可以大幅度的运动。
医生回答 (2)
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病情分析：
建议不要做很多，因为是考试性质的话，会要求个数，所以活动的幅度会较大，消耗量也很大，所以建议不要做。可以做的数量较少一些幅度小一些，所以月经期间只适合做一些轻柔的瑜伽活动。需要多休息，不能熬夜，多喝热水，不吃寒凉的辛辣的食物。
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刘华明 主治医师
乾安县疾病预防控制中心 二级甲等
月经期间可以做仰卧起坐的，但不要动作太剧烈，也不要做的太多，还是要注意一下，避免有损伤。如果动作比较少的话，是不会导致大流血的。月经期间要多喝水，注意休息，多吃蔬菜水果。蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，鱼类。月经期间不能有性生活。
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