来月经时该吃什么好
病情描述：那个不痛月月轻松，我相信对于每个女人来说，最大的幸福就是每个月月经来的时候不痛苦。吃也不敢吃，对各种东西都忌口。所以我想问一下医生，来月经时该吃什么好，能够帮助调理月经。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。来月经的时候是女性的生理期，通常情况下，男女孩这个时机，体内的体液丢失的比较多，需要补充营养，注意多饮水，可以吃一些甜食，包括果汁儿，新鲜的蔬菜和水果。那要注意休息，避免辛辣刺激饮食，避免着凉，避免过冷的食物的摄入。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
正常情况下，如果身体健康，每个女生每个月都会来月经，这是女性特有的一种功能，对女性的身体健康是有很大好处的。但是要注意，女性在来月经的时候要注意自身的调养，以免引发妇科疾病，影响身体健康。来月经的时候，除了要注意休息，避免劳累，避免着凉，做好经期保健工作以外，还要特别注意饮食，要吃清淡易消化的饮食，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒。最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含铁的食物。
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