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如何治疗失眠?

病情描述:如何治疗失眠?
医生回答 (1)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    如果失眠情况较为严重的话,可以服用一些药物来营养神经,缓解失眠的症状。在日常生活中要适当的休息,保持劳逸结合、自我减压、养成良好的自身习惯、早睡早起,睡前不要喝浓茶咖啡饮品。要经常出去散心、调换心情、保持心情愉悦、心态乐观,要合理膳食、清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物。

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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