正确的坐姿会有什么作用？

病情描述：正确的坐姿会有什么作用？

医生回答 (3)

王宁 副主任医师
肥城矿业中心医院三级乙等

病情分析：

正确的坐姿的作用有以下几种：首先保护视力，无论是看书、看电视还是看电脑，正确的坐姿都要求与所见有一定的距离，使眼睛不过度劳累，从而保护视力；其次，保持良好的心情，一旦眼睛酸痛，心情肯定不好，心情不好就什么都做不了，保持良好的心情可以提高工作效率、身体素质和生活质量。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

正确的坐姿主要是可以防止出现脊柱侧弯，同时还可以防止腰椎间盘突出或者其他脊柱疾病，还可以防止出现，腿部的肌肉劳损等问题。平常避免翘二郎腿坐，同时避免长期久坐，应该坐一个小时左右就要起来活动一下，如果有症状的话，可以到医院的针灸理疗科看一下。
王智运 副主任医师
南方医科大学附属顺德医院二级甲等

病情分析：

对于正确的坐姿，骨科专家介绍到，并不是自身感觉舒服的坐姿就是正确的，正确的坐姿是能够让脊柱得到适当的休息，把上半身的负重有效的分散到臀部与腰部之间，避免某一部位长时间的负重。保持上半身的直立状态，挺胸收腹，下颌内收双眼平时前方，两腿与肩同宽，背部自然的与椅子的靠背相连接，使部分身体的重量分散到靠背处，手臂自然下垂放置于扶手上。除了正确的坐姿，必要的休息也是不可缺少的，工作一段时间后应有一个休息调整的时间，减轻脊柱周围肌群过度劳累。

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