芝士补钙吗？
病情描述：医生您好，我想知道，芝士补钙吗？因为我家那孩子今年6岁。他不喜欢喝牛奶，我想了想，芝士也是奶类，应该可以补钙。所以想问问，补钙吃这个可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
并不是任何奶类食物含钙量都非常高的，牛奶含钙量比较高，也是指那种纯牛奶，另外其他含钙量比较高的食物还是比较多的，芹菜，紫菜，虾皮，豆制品，芝麻，苹果，柠檬，葡萄干等等食物都行，这么小的孩子能不用药物补钙的话，尽量不要用药物补钙。药物补钙过量很容易造成肾结石及心脑血管方面的疾病。
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病情分析：
芝士一般不怎么补钙，但是的话你可以吃芝麻，芝麻的钙相对会高一点。这种情况的话，建议你，正确的服用一些食物，乳制品含有钙，但是的话相对牛奶，或者是高钙奶，以及一些豆浆，钙质会高一点。你也可以吃点虾皮粥，或者喝龙骨汤，多晒太阳多运动。
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