吃什么营养药比较好？

病情描述：医生，你好，是站着的前阵子，因为身体不舒服的原因，然而有吃一些药，但是那些药的副作用特别大的，我我的身体有点虚弱，所以想问一下，那个吃什么营养药好？有什么办法可以调理呢？

医生回答 (3)

刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

如果作为一个年轻的女性是没有必要吃营养药，以及补品的，是药三分毒，药物都有一定的副作用，经过肝肾代谢会对肝肾造成负担，建议平时科学规律的生活，生活要有规律，每天定时定量进餐，按时睡眠，尤其是不要熬夜，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，适当的锻炼，多晒太阳是最好的保健方式。
沈志强 副主任医师
永清县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你的情况描述，整体来看，建议您可以，在饮食上加强营养，多吃一些含钙量高的食物，比如鱼，鱼虾大骨汤等，然后注意多休息，不要过度劳累，好好调理身体，白天可以适当进行户外运动，多加锻炼，增强体质。期间大量饮水，加快体内新陈代谢。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

各种保健品只能起到一个调理的作用的，并不能，长时间的服用，所以要增加营养的话，还是通过日常的饮食相对比较合适，全面的补充新鲜的蔬菜和优质蛋白质类的食物，鸡鸭鱼肉。猪肉鸡蛋牛奶。都可以考虑适量的补充，平时也要加强体育锻炼，才能促进，更好的吸收。

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