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什么颜色保护眼睛？

病情描述：你好，我今年二十三岁，最近看手机比较多，伤害眼睛比较厉害，出现了模糊，我现在有时候会感到眼睛干涩。眼睛发胀，所以我想问一下什么颜色保护眼睛？平常应该怎么注意眼睛健康？

医生回答 (2)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

绿色是最保护眼睛的颜色，所以当人的眼睛感觉到疲累的时候，是可以看一些绿色的食物来缓解视疲劳的，另外，在平时生活中最好可以经常看向远处，因为人在看向远处的时候，眼球处于正位是最放松的，所以可以起到放松眼肌的效果，可以保护视力，避免近视眼的发生。
赵晓佩 医师
衡水市中医医院三级甲等

病情分析：

一般绿色是可以保护眼睛的，但是这种绿色并不是颜料所染成的绿色，而是大自然中，自然的绿色，比如绿树，绿草等。平时一定要注意用眼卫生，看一会儿书或者手机就要休息一会儿，每半个小时到一个小时远眺一下，平时可以做眼保健操。

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