红色对光的反射率为67%，黄色反射率为65%，绿色的则为47%，青色为36%。由于红色和黄色能更强烈地反射光线，因此比较容易让人感到刺眼。青色和绿色吸收光线，并且反射的光线都比较适中，因此更适合人体的神经系统，大脑皮层和视网膜组织，给人一种清凉和平静的感觉。因此，看绿色，蓝色的时候，眼睛会更舒服。
保护眼睛的颜色：
1、蓝色有放松效果：蓝色可以稳定情绪，放松心情，缓解疲劳，看看属于冷色系的蓝色，例如，看天空，能缓解眼睛的疲劳。蓝色不仅可以安定人的精神状态，还可以降低血压，平稳呼吸，放松肌肉，让人们摆脱紧张和焦虑。另外，蓝色中的浅蓝色，具有稳定情绪和减少疲劳的效果，而深蓝色的镇静效果更为显著。
2、青色，绿色对眼睛有好处：青色和绿色可以放松眼睛的睫状肌。当眼睛看黄色时，眼睛会将颜色直接聚焦在视网膜上，当看红色时，人眼会聚焦在视网膜的背面(睫状肌要比看黄色时用力，才能把焦点拉到视网膜上)。但是，在看到绿色时，焦点是位于视网膜的前方的(睫状肌比在看黄色时更放松)，成像也在视网膜前方，故可放松眼球的调节功能。
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