眼睛是一种可以感知光线的器官，不仅可以检测周围环境的亮度，而且眼睛结构可以提供视觉。眼睛通过对光敏感的视网膜投射光，在视网膜中它被接收并转换成信号并通过视神经传递到大脑。通常眼睛是球状的，充满透明的凝胶状物质，带有聚焦透镜。
一、保护眼睛的日常护理
1、平时要注意养成良好的卫生习惯。
2、工作时间过久时，要让间歇休息一下，闭上眼睛，缓解眼睛疲劳。
3、注意意工作环境的灯光、以及家里室内灯、灯光应适当，不要太亮或太暗。
4、注意劳逸结合。
5、意保护视力要保护良好的视力，经常做眼保健操以及保证充足的睡眠时间。
二、预防眼睛近视的方法
1、不要长时间使用眼睛，空闲的时候可以看远处的绿色东西，能够缓解眼睛疲劳，同时注意锻炼。
2、可以按摩眼睛或做眼保健操，能够很好的预防近视眼。
3、阅读书籍时不要太靠近，并且不要长时间看书。
4、看电视、玩电脑、以及玩手机时不要太靠近使眼睛受损。
5、可以吃一些富含维生素B的食物，对眼睛有一定的帮助。
-
-
北京市护国寺中医医院 眼科
擅长：治疗眼前节各类疾...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：长期致力于复杂白...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：擅长各类青光眼、...
-
-
广东省人民医院平洲分院 眼科
擅长：擅长屈光不正、视...
-
-
北京市肛肠医院 眼科
擅长：对眼睑病、泪道病...
-
-
上海市光华中西医结合医院 眼科
擅长：擅长擅长治疗各种...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 眼科
擅长：擅长眼科疾病的预...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
怎样保护眼睛
眼睛是心灵的窗户，可以带我们领略这个世界的美，然而随着生活水平的提高与现代科技的发展，电子产品带来了越来越多的低头族。手机、电脑等的辐射对眼睛伤害极大，是当前引发近视等一系列眼睛问题的主要原因。过度的... 详细»
-
-
保护眼睛的方法
在日常的生活中，很多人会因为不良好的生活习惯而导致近视眼的产生，例如看书、看屏幕的时间过长，在光线暗的地方看书或者是躺着看屏幕等等。这些都会造成对眼睛的伤害，因此在平时的生活中应该避免这些不良好的生活... 详细»
-
-
保护眼睛的颜色
红色对光的反射率为67%，黄色反射率为65%，绿色的则为47%，青色为36%。由于红色和黄色能更强烈地反射光线，因此比较容易让人感到刺眼。青色和绿色吸收光线，并且反射的光线都比较适中，因此更适合人体的... 详细»
-
-
蓝光保护膜保护眼睛吗
因为蓝光能量相对较高，长期看蓝光的人群会导致眼睛出现各种疾病，然而，由于人们长期使用手机和电脑等电子产品，许多人群选择使用蓝光保护膜来保护眼睛。蓝光保护膜对眼睛确实有一定的保护作用，因为蓝光保护膜可以... 详细»
-
-
平时应该怎么保护眼睛
保护眼睛的方法有以下几个方面。饮食方面，多吃水果蔬菜，海产品，少吃甜食，多喝菊花茶和绿茶对眼睛有益的茶水，上一小时网，要向远处眺望休息五分钟，可以做眼睛保健操，将双手搓热，放置眼球上，有活血功能，保持... 详细»
公众号
头条号
手机版