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我想长高,我今年快有15岁了,但我身高才150怎么办?

病情描述:医生,我今年快有15岁了,但是我身高才有150,大多数同学都比我高,而且我是长得比较慢的那种,但是我想长高,想问一下应该怎样促进长高,平时饮食上可以多吃点什么,或者做什么运动?
医生回答 (2)
  • 张立
    张立 副主任医师
    滨州医学院附属医院 三级甲等
    病情分析:

    身高受父母遗传因素影响,也与后天锻炼以及营养状态有关系,如果想长得高必须必须有好的生活习惯,建议平时科学规律的生活,饮食以清淡易消化为主,可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠,夜间睡眠充足,有利于生长激素的分泌,能够长高个。

  • 李秀芳
    李秀芳 主治医师
    南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
    病情分析:

    你现在才15岁,身高1米5,骨垢线还没有闭合,应该还可以长高一些,个子的高低与营养遗产以及骨垢线闭合的时间有关系,父母亲个子比较低,孩子的个子也不会高到哪里去,要注意营养,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃动物的肝脏和瘦肉,争取在骨骼线闭合之前再长高一些。

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张立
张立 副主任医师

滨州医学院附属医院 内分泌科

擅长:对内分泌疾病的诊治。
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刘红波
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