奶香白土司卡路里多少？
病情描述：你好，是这样子的，因为我以前是一个销售经理，所以有很多的应酬，导致我那个大腹便便，然后现在我想减肥，然想问一下，那个奶香白土司的卡路里是多少？平常要怎样才能减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于体重超标的人需要适当的控制饮食，最主要的就是多吃纤维素丰富的食物，多吃一些容易产生饱腹感的食物，少吃高热量的食物，需要适当的多运动，每天消耗的热量一定要超过摄入的热量，长此以往体重肯定会下降的。为了保证身体的健康，可以适当的多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。
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病情分析：
你好，每一百克的奶香白吐司所含有的热量约为255大卡，相对来讲，一百克米饭的热量，只是120大卡，这个热量是比较高的，如果你想减肥，建议你避免食用奶香白吐司，你可以多吃一些蔬菜水果，这不仅有利于补充维生素，更有利于你的减肥。
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