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体虚的症状怎么调理

病情描述:体虚的症状怎么调理
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    食补是调理体虚的首选,平时应加强营养的摄入,多吃肉、蛋、奶、蔬菜,尤其是这几类食物中具有温补性质的食材,平时尽量少熬夜,保证充足的睡眠。

    体虚患者抵抗能力比正常人低,常常表现为面部蜡黄、身体容易盗汗、嘴唇发白、容易心悸气短等症状,且吃生冷的食物容易拉肚子。

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