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来月经能吃鱼吗？

病情描述：我妈说吃鱼补身体，可我婆婆却说来月经的时候吃鱼会小腹疼引起宫寒，我该听谁的呢？来月经能吃鱼吗？我从小到大特别爱吃鱼我来月经的时候也从没痛经，经期吃鱼真的会对身体有影响吗？

医生回答 (2)

张云梅 副主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

你好，很高兴为您解答问题。星期间机体抵抗力下降，由于体液丢失过多，加强营养是必要的一个环节，在月经期间吃鱼吃肉都是可以的，增加优质蛋白，维生素和微量元素的含量。但是在饮食上要避免辛辣刺激饮食的摄入，避免着凉，避免过冷的食物的摄入，其他都是可以的，没有问题。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，经常吃鱼对身体是有好处的，鱼营养丰富，可以改善体质，提高机体抵抗力，月经期间也是可以吃鱼的，对月经没有影响，月经期间注意保暖，避免着凉，少吃生冷硬食物，少接触凉水，还要多吃一些高钙，高蛋白，高营养的食物，保持心情舒畅。

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: 张云梅 副主任医师
敦化市第二人民医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗。

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