经常不吃饭会怎样？

病情描述：经常不吃饭会怎样？就是我的一个朋友，介绍了我一个方法，就是过午不食法减肥，就是让我晚上的时候不吃饭，然后就可以减肥，想问一下，这种经常不吃饭的方法，可以减肥吗？

医生回答 (3)

王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

通过控制饮食和运动的方法是可以减肥的，但是不可以过度的节食。要注意控制主食的摄入量，晚餐可以不进主食，用蔬菜水果来代替，平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅，要尽量多参加一些户外运动，有利于减肥。
张金锋 主治医师
济南市第四人民医院三级甲等

病情分析：

你好，考虑是无法起到减肥效果的，会导致营养不良，而出现贫血等异常的情况，建议最好可以健康，饮食，可以起到减肥的效果，饮食上不要吃一些含面性以及含糖率比较高的食物，同时适当的进行体育锻炼，都是可以控制体重的，建议，最好可以选择正确的方式来控制体重
王海虎 医师
南昌市南昌县中医院二级甲等

病情分析：

你好，减肥的人群不应该以控制饮食为主。应当以运动为主，如果经常反复的晚上不吃饭，由于夜间时间较长。会容易出现低血糖，其次，如果长期不吃饭，会导致营养不良，出现贫血的风险。所以建议减肥应通过运动为主，晚上可以适当的吃一点水果。