如何调理气血？
病情描述：我是属于那种气血比较虚的人，平常脸色也没有什么气色，吃东西也吃的不多，也比较瘦弱。医生有建议我在平时注意调理气血。所以我想问一下。如何调理气血？
医生回答 (2)
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病情分析：
您可以到正规医院中医科进行针灸、艾灸、穴位注射等治疗。同时可以配合服用益气养血的中成药，如四物汤、当归补血汤、气血双补口服液等。平时还可以适当服用一些中草药来调理，如当归、黄芪、熟地等。具体用药请遵医嘱。平时饮食要注意营养均衡搭配，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，可以到户外进行适当的运动。
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病情分析：
你好，气血不足可以通过饮食调理。比如说多吃富含维生素的食物。比如麦片，苹果，草莓，菠菜等蔬菜水果。多吃富含钙的食物。比如牛奶，骨汤和豆制品。还可以找中医开一副补气益血的方子，对症治疗。日常生活中要注意小腹的保暖，不要受凉。
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