缓解抑郁音乐有没有效果？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，抑郁症是由工作压力大，精神高度紧张，郁闷的情绪得不到及时的发泄引起的，日常生活中可以听舒缓的音乐来保持心情愉快，避免精神紧张，避免过度劳累，避免发生不愉快的事情影响到你的好心情，要多与朋友沟通交流，多参加集体活动，注意休息，保证充足的睡眠。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
你好，你所说的这个情况，本身抑郁症就是心理和神经系统的疾病大部分是由于长期的情绪压抑造成的，生活中学会放松肯定能缓解的，所以你说的这个方法完全可以，平时不要熬夜，保证好充足的睡眠，放开心情，最好还是进行自我调节，能不用药物尽量不用药物
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- 王雪颖 主任医师 泌尿外科
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