血糖高该怎么控制饮食？

病情描述：你好，我今年五十四岁，最近经常会感到头晕，我自己在家里测的血糖，一直是八点几左右，我平常吃东西口味也比较重，不知道该怎么控制饮食，所以我想问一下血糖高该怎么控制饮食?

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

饮食控制是控制血糖的重要手段，可以通过以下几个方面来实现。首先控制碳水化合物的摄入和主食的定量摄入。其次还要控制水果的摄入量，减少高糖水果的摄入。然后控制脂肪和胆固醇含量高的食物的摄入，减少肥肉和动物内脏的摄入。养成有规律的生活习惯，在综合考虑整体情况和年龄的基础上，既要保证足够的营养摄入，又要避免因热量摄入过多而导致血糖升高。
袁圣龙 主治医师
阳谷县人民医院二级甲等

病情分析：

你有血糖高的情况，提示你患有糖尿病，你测的随机血糖是8点多，正常空腹血糖在3.9~6.1，餐后2小时血糖不超过7.8，你的情况提示血糖控制不理想，长期的血糖高会导致心脑血管疾病，肾脏并发症，视网膜病变及周围神经病变，建议就诊医院内分泌科，完善糖化血红蛋白等检查，在医师指导下使用降糖药物，平时饮食清淡，不吃太多甜食，适量运动，增加蔬菜的摄入。