首页 > 外科> 骨外科

腰椎间盘突出应怎保健?

病情描述：医生您好，我爸爸今年55岁了，最近老是说他腰部很酸痛，甚至于早上连起来的时候都动不了，然后去了医院看了医生，医生说是腰椎间盘突出，想问一下医生，腰椎间盘突出应怎保健?

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

腰椎间盘突出症治疗是一方面，平时生活也要注意一下，首先就是避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，特别是久坐时背部一定要有个靠垫使腰部肌肉松弛，平时可以做一做腰部保健操，加强腰部肌肉的力量，平卧位时可以做拱桥式腰背肌锻炼，俯卧位时可以做小燕飞，也可以做做引体向上。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

腰椎间盘突出，首先平常一定要注意腰部的保暖，避免吹风受凉，同时还要避免长期久站久坐，不要弯腰搬重物，拿重东西，同时平常睡觉的话应该睡，比较硬的床，同时这个，平常还可以配合做一些运动，比如拱桥运动，飞燕运动，配合多点游泳。

相关视频

相关疾病

腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症 颈腰椎间盘突出 极外侧型腰椎间盘突出症 腰椎间盘膨出症 椎间盘突出 颈椎间盘突出 椎间盘突出症 胸椎间盘突出症 颈椎间盘突出症 急性颈椎间盘突出症 儿童保健 椎间盘炎 孕产期保健 生殖保健 眼球突出 椎间盘脱出 腰椎滑脱

相关语音

罗兆雄 副主任医师骨科

腰椎间盘突出牵引
孙淑建 副主任医师骨科

治疗腰椎间盘突出
蔡政华 副主任医师骨科

腰椎间盘突出复位
孙淑建 副主任医师骨科

腰腰椎间盘突出
姚风华 主治医师骨科

腰椎间盘突出症
姚风华 主治医师骨科

腰椎间盘突出症状

相关文章

: 腰椎间盘突出怎治疗

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表... 详细»

: 腰椎间盘突出

腰间盘突出是生活中一种常见的疾病，给生活造成极大的不便。长时间的久坐是造成这种疾... 详细»

: 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症是生活中比较常见的疾病，患者的腰椎间盘出现不同程度的退行性变化，或... 详细»

: 腰椎间盘突出的保健护理

腰椎间盘突出是一种比较常见的疾病，是因为腰部的椎体与椎体之间的椎间盘，在受到外力... 详细»

: 腰椎间盘突出卧床多久

腰椎间盘突出症主要就是腰部不适，有坐骨神经痛的症状。主要是沿着大腿后外侧小腿足背... 详细»

医院资讯

民鉴基因亲子鉴定中心瑞光基因（瑞光鉴定中心）忠证DNA咨询中心忠证亲子鉴定咨询中心哈尔滨北一医院精神心理科沈阳市国医甲状腺医院中禾基因忠证检测中科生命亲子鉴定中量国鉴生物（亲子鉴定中心）中科生命亲子鉴定中心 NF宝贝国际生殖中心

: 蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院骨科; 擅长：四肢创伤骨折治疗，骨科常见病的诊治。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

腰椎间盘突出应怎样保健？

: 王宁副主任医师肥城矿业中心医院

答：腰痛和腰痛的频繁发生主要是由腰椎间盘突出和压迫引起的，主要有以下几种保健方式：1...

腰椎间盘突出保健，有哪些？ A：腰间盘突出症的保健，离不开多休息的，因为劳累过度，受寒着凉，都可能加重....

腰椎间盘突出怎麽治疗 A：治疗腰椎间盘突出，在临床上通常以外治疗法为主，主要有牵引治疗，针灸治疗....

腰椎间盘突出，怎们治？ A：如果得了腰椎间盘突出的话，只要情况不是特别严重到要做手术治疗的地步，一....

老人腰椎间盘突出怎治疗 A：老人患有腰椎间盘突出的疾病，可以在医生的指导下服用布洛芬等药物改善症状....

医院资讯

民鉴基因亲子鉴定中心瑞光基因（瑞光鉴定中心）忠证DNA咨询中心忠证亲子鉴定咨询中心哈尔滨北一医院精神心理科沈阳市国医甲状腺医院中禾基因忠证检测中科生命亲子鉴定中量国鉴生物（亲子鉴定中心）中科生命亲子鉴定中心 NF宝贝国际生殖中心

相关医院

广州中医药大学顺德医院玉林市骨科医院西安医学院附属医院佳木斯市肿瘤结核医院云南省第三人民医院南方医科大学第五附属医院甘孜藏族自治州人民医院七台河市人民医院电子科技大学医学院附属肿瘤医院深圳平乐骨伤科医院

相关药品

: 腰椎痹痛丸
功效主治：

: 快应茶 广州王老吉药业股...
功效主治：

: 万应胶囊
功效主治：清热，镇惊。解毒；用于口舌生疮，牙龈、咽...

: 万应胶囊
功效主治：

: 万应颗粒
功效主治：

医联新媒体
（公众号）
医联媒体
（头条号）
医联媒体
（百家号）
医康传媒
（企鹅号）
莲姐聊运营
（视频号）
莲姐聊IP打造
（公众号）
医联新媒体
（视频号）
医康传媒
（微博）

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作业务介绍医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。