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生完孩子以后产妇吃什么可以补气血

病情描述：生产完总觉得身体发虚，也没什么血气，生完孩子以后产妇吃什么可以补气血？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

生完孩子后可以吃一些动物肝脏、动物血、红枣、枸杞、阿胶、桂圆、当归、黄芪、榴莲、红米、黄豆、胡萝卜、黑枣、黑芝麻、核桃之类的食物。也要吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、虾、鱼等食物。

尽量等恶露完全干净之后再吃一些补气血的食物，对身体调理会更好一些。

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