腰间盘突出症有什么康复锻炼的方式吗？

病情描述：年轻的时候，腰部受了剧烈创伤，落下了病，天气一变化，腰都特别疼。我近期去医院检查，通过片子医生告诉我是腰间盘突出。我想趁着还比较年轻进行康复锻炼，请问医生腰间盘突出症有没有什么好的康复锻炼方式？

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，您现在有腰椎间盘突出的情况，这种情况是应该积极的进行治疗的，您现在可以吃一下腰痛宁，另外可以做一下针灸按摩治疗，你现在应该要注意休息，现在不要做剧烈运动，现在不要久坐，不要提领重物，这样是有利于您的治疗的。
吴国兵 医师
天津市河西区康复医院二级

病情分析：

你好，腰椎间盘突出，有点反复的发作，和平时的不良生活工作习惯有关系，比如长时间久坐弯腰，劳累等，都有密切的关系，要做像突出的必然平时需要注意加强要背鳍地产锻炼~这样的话可以给腰椎间盘突出的病人平时需要注意加强腰背肌锻炼，这样的话可以改善腰椎的稳定性，预防疾病的加重，比如做五点支撑，平板支撑小燕飞等。

相关视频

相关疾病

腰间盘突出症 腰间盘脱出 颈肩盘突出症 眼球突出症 椎间盘突出症 胸椎间盘突出症 脑瘫康复 颈椎间盘突出症 急性颈椎间盘突出症 搏动性眼球突出症 眼球突出 椎间盘突出 颈椎间盘突出 腰椎间盘突出症 黄斑盘状变性 盘形肾 毛盘瘤 盘状红斑狼疮

相关语音