黄瓜缺钙的原因

病情描述：我一直以来都是很喜欢吃黄瓜的，认为黄花是什么都补的，结果上次有个朋友说黄花缺钙的，不能补钙，我不相信，上网查了下，还真的是，所以我就想问你们一下，黄瓜缺钙的原因！

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

黄瓜补钙并不是太好，黄瓜的瓜子含钙量是比较高的，想要补钙的话可以多吃其他含钙量比较高的食物，芹菜，牛奶，紫菜，虾皮，海带，苹果，柠檬，瓜子，花生等等食物都可以。另外温度不是太高的话，可以经常性的晒一晒太阳，想要更好的促进身体对钙的吸收，可以补充维生素d。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

黄瓜并不会引起直接的缺钙或者是造成严重的缺钙，黄瓜本身并不能补钙，吃黄瓜也不会马上引起缺钙的症状，应该还是本身缺钙的原因，黄瓜也不会阻断钙的吸收，并没有这样的影响不要盲目的相信。平时如果缺钙需要多吃海产品尤其是虾皮这样的海产品。

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