肾虚怎么调养？
病情描述：肾虚怎么调养？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，肾虚可以通过食补来调理，也可以服用中成药物治疗，还可以去附近医院的中医科辩证调理中药治疗。平时也需要规律生活，均衡饮食，适当运动，避免熬夜，戒辛辣油腻，刺激性食物。根据病情的不同，如果是肾阴亏虚平时可以多吃，山药，枸杞，百合，女贞子，桑葚子等食疗调理，肾阳亏虚平时可以服用牛羊肉，韭菜能补肾助阳的食物调理。
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病情分析：
你好：肾虚的调养，首先建议您平时要避免饮酒劳累，熬夜的现象，要多饮水，多排尿，促进身体代谢，则参加户外运动，增强自身抵抗力，可以找中医把脉，确定自己的证型以后，才能有针对性的治疗。注意生活作息，不要熬夜，不要太累了，饮食上多吃些补肾养精的食物，可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等搭配迪 榙茶补肾效果是非常不错的。
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