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腰椎间盘突出应注意什么

病情描述：我是一名公交车司机。开车已经有15年了。总保持一个姿势坐着，平时没什么运动。所以我患有腰椎间盘突出，应注意什么？

医生回答 (2)

马成海 副主任医师
青县人民医院二级甲等

病情分析：

您好，根据您描述的症状进行分析，有腰椎间盘突出的情况和这个情况和您的工作是有关系的，和您经常保持一个姿势，不运动有关，你现在这种情况的话，可以做一下针灸按摩进行治疗的，现在应该要注意休息，要多运动，这样是有利于您的治疗的。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

通常有腰椎间盘突出的话，首先要避免长期保持一个姿势久坐，也不要翘二郎腿坐，坐了1到2个小时就要起来活动一下腰部。同时平常不要弯腰过多，不要睡太软的床，可以多点游泳，多坐拱桥飞燕运动，还要注意腰部的保暖，饮食，要注意不要吃肥甘厚味的食物，不要喝酒。

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