有便意，总觉得拉不干净，如何是好？
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
可以选择使用一些益生菌来调理一下肠道，平时也尽量控制一下饮食，尽量少吃一些油腻的食物，应该以清淡的食物为主，多吃一些润滑肠道的食物，例如香蕉，地瓜等食物，也可以选择喝一些蜂蜜水，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，平时一定要多喝水，也可以适当的做一些活动，促进肠道蠕动。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
如果有便意，排便困难，一般考虑是便秘了，需要先通过饮食调理，比如多吃水果蔬菜，多喝水，多吃含纤维素高的食物，比如大白菜，芹菜等等，多活动，养成定时大便的习惯，如果症状不缓解，需要到医院消化内科就诊，查明病因之后积极配合治疗。
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