海漂呤补钙效果好吗？
病情描述：医生，您好。我发现最近自己有点缺钙，应该不是说最近吧应该可能很久之前就有了，直到现在有点明显。我一直在想给自己补钙，请问海漂呤补钙效果好吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
患者有缺钙的情况，钙元素是骨骼的重要组成部分，缺钙会导致骨质疏松，增加骨折的风险。补钙药种类繁多，如碳酸钙D、二七钙、龙木壮骨颗粒等。还可以适当的补充钙，在饮食中增加钙含量高的食物，如芝麻糊、虾皮等，适量的运动，多晒太阳对补钙都有好处。建议平时多注意休息，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
-
病情分析：
你有缺钙的情况，钙元素是组成骨骼的重要成分，缺钙会导致骨质疏松，引起骨折的风险增大，一般补钙的药物种类很多，如碳酸钙D3片，钙尔奇，龙牡壮骨颗粒等，可以在药店购买，一般成人每天需要钙元素800mg，你可以适当补钙，同时饮食上增加含钙高的食物，如芝麻酱，虾皮等，适量运动，多晒太阳。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
手机版