思想不健康应该怎么办？
病情描述：你好，我今年二十三岁，我有手淫的习惯，平常也会经常意淫，所以经常会看一些不健康的东西，也会显得比较猥琐,，我现在想改变这种情况，所以我想问一下思想不健康应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
在日常生活当中，您所说的这种情况在单身男性青年当中是一种比较常见的现象。20多岁的单身男性，身体健康性功能正常，有正常的性需求是一种正常的生理现象。受道德和法律的约束，采取手淫这种方式来舒缓自己的心压力也不是什么奇怪的现象，手淫时意淫也是正常的。不要有什么思想压力，但是千万要记住，长期频繁的手淫对身体健康是有害的，最好是在想要手淫的时候，想到手淫的危害，要做一些别的健康有益的事情，分散自己的注意力，控制手淫，最好是戒掉。
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病情分析：
你好，这个主要是因为你本身接受到的这些信息有关系，如果你老是接触这些负面的信息，当然就会影响你的一些认知和行为的反应，你可以有意识的去控制一下你自己的信息的来源，多接受一些比较正面的，或者是比较阳光的一些信息，每天都坚持一些运动，或者是一些集体的兴趣爱好活动等，都可以帮助你改善。
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