有什么哺乳期退奶食谱可以分享一下的吗？
病情描述：医生，您好。 我今年27岁了，孩子已经 快要一岁了，打算给孩子戒了母乳，所以想特意来这里咨询一下医生，有什么哺乳期退奶食谱可以分享一下的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果是回奶期间的话，建议您饮食清淡，尽量不要吃肥厚油腻下奶的食物。但是也需要保证优质蛋白质和维生素，微量元素的摄入。因为正常情况下身体也是需要营养的。比如可以适当多吃点儿，豆制品，鱼类，瘦肉和新鲜蔬菜水果。需要提醒的是回奶期间如果乳房胀痛的话，需要适当挤出一点来，以免引起乳腺炎。
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病情分析：
如果不准备哺乳的话，你也可以直接不喂宝宝了，这样就会自然回乳的。另外也可以服用炒麦芽，或者是维生素b6，或者是雌激素，都是回奶药物。回来以后乳房可能会有胀痛的感觉，这也是很正常的，你不要经常挤它。一般需要一周左右时间的啊。
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