晚上精神白天困是怎么回事？

病情描述：现在的情况就是晚上睡不着精神特别好，白天的时候一天都处于困的状态一点精神都没有给我的生活也带来了很多的不方便，晚上也有用帮助睡眠的药物，但是效果不大，请问晚上精神白天困怎么回事？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

如果是晚上特别精神出现了无法睡眠，白天必然会影响到精神状态，这样的睡眠颠倒或者是植物神经功能紊乱一般需要通过药物的治疗和心理的治疗，可以通过心理催眠的方法来改善晚上的睡眠，晚上睡眠时也不要喝茶不要喝咖啡不要吃任何兴奋性的东西。口服谷维素片有很大的帮助。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，你这个是有些生物钟紊乱颠倒的情况，你试着在白天的时候不要睡，哪怕是白天很困，没有精神，你也强制的多去运动运动，因为这样可以直接能够提高白天的精神状态，当你白天的精神比较好。晚上就会感到劳累就比较容易入睡，所以你这个自己调整一下就可以的。

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