鸡蛋减肥是真的吗
病情描述：我也是一直都在研究怎么减肥，我听我的闺蜜说鸡蛋可以减肥，我不确定这个是不是真的，但是我只知道鸡蛋是一个非常有营养的东西，这种东西还可能减肥吗，鸡蛋减肥是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
鸡蛋确实可以起到一定的减肥效果，因为鸡蛋。容易产生饱腹感，而且鸡蛋黄里面含有卵磷脂，这种成分能帮助体内的脂肪以及胆固醇等乳化成小颗粒，加速身体对于囤积的脂肪的分解，所以对减肥有帮助。不过吃鸡蛋也要适量，如果吃得过多，不仅不能减肥，反而会增肥。如果想要减肥，建议平时中科学合理的饮食，同时也要多做运动，这样效果才会比较理想。
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病情分析：
你好，鸡蛋减肥是真的，建议主食以鸡蛋，黄瓜等为主，最好不要吃馒头，肥肉等食物，容易引起肥胖等，如果想减肥，建议饮食控制的情况下，最好配合锻炼等，这可以减肥的，最好加强锻炼身体，平时注意少食多餐，另外建议注意不要暴饮暴食，建议平时长期坚持跑步，跳舞等。
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