到底怎么吃才是健康的饮食？
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病情分析：
平时饮食要做到饮食结构的平衡，饮食平衡才能保持身体健康。平时要做到主食的粗细搭配。粗粮和细粮之间比例也要适宜为基地提供丰富的膳食纤维，在预防慢性代谢性疾病方面会非常明显。还要注意荤素搭配，比如动物性的肉类，蛋类，奶类和植物性食物的谷类蔬菜和水果之间的比例一定要适宜。
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病情分析：
对于饮食来说，一定不能吃太油腻的东西，建议每天吃的清淡一点，早晨，你可以吃一些小米粥，鸡蛋，加上一个水果，中午晚上可以吃一些馒头，米饭，加上青菜，肉类的话可以中午吃一次就可以了，平时不要老是吃肯德基，炸鸡什么的，这样是一个健康的饮食，还能起到一个减肥的作用。
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